Анекдот про большую сильную птицу ворону, на всю головы е****тую все знают? Так вот это обо мне анекдот. Я давно об этом знала, и вот в среду в этом убедилась на тренировке. Бывает, что я "звездно" потренируюсь и потом хочу есть, пить, спать и чтобы мне переинсталлировали руки-ноги. Но никогда раньше не было такого, чтобы я дошла до состояния "ппц". Проблема в том, что у меня бывают очень резкие падения уровня сахара в крови. От нагрузок, от нервов, от непредсказуемой фигни, и особенно - если я забыла вовремя поесть. Так вот я перед тренировкой нормально так поела и не ожидала подвоха от собственного обмена веществ. Но где-то под конец тренировки мне стало ощутимо хреново.
читать дальше Но большая сильная птица ворона, ответив на вопрос Кати как я себя чувствую, что все нормалек, продолжала тренироваться. Маленькая подробность - мы сейчас тренируемся на улице, зал у нас будет с сентября. Так вот, когда все стало совсем ппц, я просто села на землю и прислонилась спиной к дереву. Катя сказал мне идти и переодеваться. Но это оказался очень сложный процесс - надо было приложить усилия не только к тому, чтобы встать, но и чтобы сообразить, что конкретно надо делать.
Думаю, что в какой-то момент я сделала что, к чему приложила слишком большое усилие. Когда все делаешь правильно, то большого усилия не надо, а когда неправильно, то пытаешься сдвинуть человека мышечной силой. Вот я где-то и "слажала".
Когда мы все вышли из парка, я была вообще в полном астрале. Катя засунула меня в троллейбус, и я покатила домой. По пути даже ожила немного.
Пытаюсь извлечь мораль из истории: чем меньше я буду делать ошибок, тем меньше подлянок мне будет подкидывать собственный обмен веществ.А теперь немного смешного с наших тренировок. Если послушать, что мы там говорим, то можно подумать все что угодно.
Миша объясняет мне, как должна идти рука.
- Саша, представь, что твоя рука - это квадрат. И углом квадрата ты цепляешь противника. Поняла?
- Миша, не морочь Саше голову. Какой еще квадрат? Там крест в круге.
- Миша, спасибо, я все поняла.
- Ну вот, она поняла.
- Саша, перестань во время спарринга преданно смотреть мне в лицо.
- Катя, скорчи Саше рожу, я проверил - это помогает.
читать дальше- Ребята, ваша задача - положить на соперника всю поясницу через руки. Понятно?
- Хорошее выражение - "положить на него большую поясницу"
- Ваша задача, чтобы усилие прошло не по внутренней стороне, а по внешней. Вот так оно по внутренней идет, а вот по внешней (показывает)
- Сколько новых возможностей на первом свидании с девушкой!
- Мое усилие где у тебя проходит? По спине есть?
- Нет, ты где-то у меня внутри бродишь. Катя, она у меня где-то внутри, объясни ей, в чем ошибка. Саша, ты должна пройти мне в лопатку через локоть!
- Катя, я не могу с Сашей, она толкается!
- Я дала ей задание тебя столкнуть, так что все нормально.
- Вот что стоишь в стойке, как Оптимус Прайм?